코골이는 흔하지만, 숨이 멎는 듯한 소리가 반복되거나 낮에 심하게 졸리다면 단순한 코골이로만 여기지 않는 편이 좋습니다. 수면 중 기도가 좁아져 호흡이 반복해서 끊기는 폐쇄성 수면무호흡증일 수 있습니다.

어떤 증상을 살펴봐야 할까?

가족이 잠든 사이 숨을 멈췄다가 크게 헐떡이며 다시 쉬는 모습을 목격하거나, 본인이 자주 깨고 아침에 개운하지 않다면 진료를 고려하세요. 아침 두통, 입 마름, 집중력 저하, 낮 시간의 졸림도 함께 나타날 수 있습니다. 다만 코골이만으로 수면무호흡증을 진단할 수는 없습니다. 증상이 지속되거나 운전 중 졸음이 생긴다면 의료진과 상담하는 것이 안전합니다.

검사와 일상 관리

의료진은 증상과 건강 상태를 확인하고 필요하면 수면검사를 권할 수 있습니다. 검사 결과와 원인에 따라 양압기, 구강 내 장치 등 치료 방법을 정합니다. 술이나 진정 작용이 있는 약은 잠자는 동안 호흡을 더 불안정하게 만들 수 있으므로 복용 중인 약이 있다면 임의로 끊지 말고 의료진에게 알리세요. 옆으로 자는 자세가 도움이 되는 사람도 있지만, 이것만으로 치료를 대신할 수는 없습니다.

자주 묻는 질문

질문 1. 코골이가 없으면 수면무호흡증도 아닌가요?

그렇지 않습니다. 코골이가 뚜렷하지 않아도 호흡이 끊길 수 있어, 목격된 무호흡이나 심한 낮 졸림이 있으면 평가가 필요합니다.

질문 2. 양압기는 한 번 쓰면 계속 써야 하나요?

사용 여부와 기간은 검사 결과와 치료 반응에 따라 달라집니다. 불편하더라도 임의로 중단하기보다 마스크나 압력 조정을 의료진과 상의하세요.